Como aumentar a potência e a libido

Um dos indicadores da boa saúde de um homem é a potência, mas nem todos podem se gabar disso. Como regra, os mau funcionamento já ocorrem em 30 a 40 anos e, aos 50 anos, um representante masculino está preocupado com problemas sérios. Ele começa a pensar em como aumentar uma ereção sem se dirigir a um médico. O tópico é realmente muito delicado e pessoal, mas visitar um especialista é obrigatório. O urologista revelará o motivo de uma diminuição na libido e lhe contará maneiras de combater a doença. Em casa, é possível estimular uma ereção sem medicação.

O que é uma ereção

Certamente todos os homens sabem o que chamam de ereção (riser), mas do que depende? Primeiro, você deve descobrir como o sistema reprodutivo funciona. A excitação do pênis é um processo fisiológico natural. Isso acontece preenchendo com sangue dos corpos cavernosos, o que causa seu aumento de tamanho e a aparência da dureza. Um membro excitado fornece contato sexual e um homem, respectivamente, é capaz de conceber uma criança.

Uma ereção pode causar estimulação visual e tátil, cheiro, audição (esses são cheiros emocionantes, afeto, discurso parceiro), uma vez que o cérebro recebe impulsos. Eles aumentam a circulação sanguínea e levam ao preenchimento do sangue do tecido do pênis. Por um tempo, as fibras musculares do tipo ciático e do núcleo bloqueiam a saída de sangue, fornecendo uma longa ereção. Existem os seguintes tipos:

• Reflexo - É necessária estimulação sexual para relações sexuais, os impulsos nervosos causam fluxo sanguíneo;
• Espontâneo - não tem etiologia, é um processo fisiológico normal (mais frequentemente ocorre à noite e na manhã), explicada pelo aumento da produção do hormônio da testosterona e enche a bexiga;
• Psicogênico - foi dito sobre isso antes, já que o homem está empolgado com pensamentos e fantasias, o cheiro de uma mulher amada, seu discurso, assistindo a vídeos ou fotos pornográficas, fotos de garotas.

Se um membro estará em um estado excitado - depende de todos esses grupos. Se uma ereção desaparecer, deve parecer ao médico identificar uma virada em um estágio inicial.

Fatores que afetam a potência masculina

Em um homem, a força dura até 50 anos e, em outra, uma ereção desaparece rapidamente aos 30 anos. Primeiro de tudo, eles prestam atenção ao estilo de vida, porque muito depende disso. Nutrição, a disponibilidade de esportes e atividades sexuais são os principais fatores. No entanto, as doenças, especialmente o sistema geniturinário, têm um enorme impacto. Entre os motivos comuns:

• patologias do sistema nervoso e reprodutivo;
• falha hormonal;
• lesões de pênis e testículos;
• doenças do sistema cardiovascular;
• operações recentes sobre os órgãos genitais;
• estilo de vida sedentário e trabalho sedentário;
• a presença de maus hábitos, por exemplo, fumar e alcoolismo;
• abuso de fast food, doces, alimentos gordurosos;
• dano infeccioso ao corpo;
• infecção parasita;
• Idade (após 45-50 anos).

Na maioria dos casos, a culpa de tudo é uma escassez banal de vitaminas, uma dieta desequilibrada e uma longa abstinência do sexo. Um homem deve começar a relaxar melhor, estabelecer a vida e a dieta pessoais para perceber um aumento de potência sem drogas. Independentemente do motivo, é fortemente recomendado sempre procurar ajuda dos profissionais. Nesse caso, não apenas o tratamento, mas também a prevenção da infertilidade.

Como melhorar uma ereção

Somente um médico é capaz de dizer a melhor forma de restaurar uma ereção em um caso ou outro. Para começar, um homem recebe um exame para identificar a causa da falha. Somente depois que eles começam o tratamento, por exemplo, prescrevendo drogas emocionantes, medicamentos para acalmar, eliminar doenças dos órgãos internos. Às vezes acontece que não há como entrar em contato com um urologista ou outro especialista. Nesse caso, é aconselhável escolher apenas métodos seguros: medicina alternativa (ervas, misturas domésticas), atividade física, nutrição alimentar e muito mais. Beber medicamentos (especialmente inibidores) sem a recomendação de um especialista é perigoso para a saúde!

Preparativos para aumentar a ereção

Existem muitos meios para melhorar a função erétil, mas nem todos têm um bom efeito. Muitos deles causam uma reação negativa do corpo: tontura, saltos na pressão arterial, batimentos cardíacos rápidos, dor na região lombar. É por esse motivo que vale a pena consultar um médico antes de iniciar o curso. Os mais populares incluem drogas que agem instantaneamente. Eles estão bêbados antes do início do ato e aguardam 15 a 20 minutos. O pênis ereto permanece por 6-24 horas em média. No entanto, a ferramenta mais comum funciona apenas 4 horas (mas o efeito já é alcançado 5 a 10 minutos após a administração), enquanto afeta negativamente todo o corpo.

Um aumento na ereção com medicamentos nem sempre é possível, pois eles têm muitas contra -indicações e desvantagens. Medicamentos rápidos não são destinados à administração prolongada. Para terapia, é melhor usar aditivos biologicamente ativos criados a partir de plantas. Eles agem mais suaves, sem afetar o trabalho do coração, rins e fígado. É importante calcular corretamente a dose e a duração do curso. Vale a pena dar uma escolha a um especialista que sabe como criar um membro de maneira rápida e segura.

As mais eficazes são as injeções feitas no pênis. Os comprimidos são um desses meios que podem expandir os vasos e estender a ereção. Será garantido independentemente da libido e do humor de um homem. Os representantes do sexo masculino recorrem a essa técnica que não ajuda mais a tratamento de medicamentos. Isso acontece com lesões cerebrais graves, alterações hormonais, diabetes. Após a injeção, sensações dolorosas podem ocorrer. Além dessa injeção para a ereção máxima na velhice, você não pode fazer regularmente - essa é uma ajuda de um tempo.

A potência fraca, um membro lento, a ausência de uma longa ereção não é uma frase para a atividade sexual de um homem, mas um sinal de que o corpo precisa de ajuda e o poder masculino enfraquece. Há um grande número de medicamentos que ajudam um homem a encontrar uma ereção persistente para o sexo, mas todo mundo tem seus menos de prejuízos e contra-indicações, especialmente se o homem já tiver 30 a 40 anos.  As cápsulas de uma droga especial ajudam não apenas a obter uma ereção aqui e agora, mas agem como uma prevenção e acumulação de poder masculino, permitindo que um homem permaneça sexualmente ativo por muitos anos!

Remédios populares para aumentar a ereção

Existem muitas maneiras naturais de melhorar o poder masculino, mas nem todas elas têm um forte efeito. Os remédios populares agem mais lentamente, mas não causam complicações. A única coisa é uma reação alérgica, no entanto, também pode ser evitada sujeita a regras. Os médicos são aconselhados a usar tinturas, pomadas, decocções de ervas e plantas de cura. Adequado para Ginsen, Chá de Ivan, gengibre, salsa, cebola, sucos naturais. O que ajudará se a função erétil falhar:

• Adicione uma colher de mel a um copo de suco de cenoura espremido na hora - beba três vezes ao dia ¼ xícara antes de comer;
• Tintura de alho - apenas 20 gotas por dia retornarão atividades sexuais em poucas semanas;
• Mistura de nogueira com mel - 2 colheres de chá. por dia, bebendo leite para fortalecer a ereção;
• O suco de repolho pode ser alternado com cenoura;
• Tintura de Medunitsa, bem como nozes de cedro, aspargos - um remédio saboroso que evita distúrbios eréteis;

É melhor abster -se de métodos completamente "da avó", por exemplo, usar um bálsamo ou pomada com o mentol, creme dental. Sim, haverá uma longa ereção, porque o sangue flui para o pênis mais rápido, mas não se esqueça dos efeitos colaterais. Existe um grande risco de que tais experimentos terminem com uma forte queima, uma reação alérgica e até uma queimadura de membranas mucosas.

Exercícios para aumentar a ereção

É muito importante que um jovem se mova o máximo possível para permanecer em boa forma. Um estilo de vida sedentário e falta de esforço físico antes do tempo levam à impotência. A primeira coisa a fazer é introduzir a regra todas as manhãs para se exercitar, caminhar mais a pé e treinar pelo menos várias vezes por semana. Pode ser natação, ioga, corrida, aulas em um clube de fitness. Alguns exercícios para que um homem tenha um membro por um longo tempo:

1. Esfregue o cabo. Você precisa deitar de costas, dobrar as pernas nos joelhos e remover as mãos atrás da cabeça, espalhar os cotovelos. Floras e exalações completas de 10 a 15, acelerando gradualmente. Se tudo for feito corretamente, a pélvis se moverá e o cenário será massageado.
2. Rotação da pélvis. Sentado em uma cadeira de frente para as costas para realizar a rotação da pelve, respirando com o estômago. Ao mesmo tempo, os músculos do ânus devem ser compactados pela expiração. Repita o exercício 15-20 vezes.
3. Planck. Todos os exercícios familiares, mas a restauração de uma ereção será possível alcançar, realizando -o de maneira diferente. Na inspiração, as mãos estão dobradas e, na expiração - elas se endireitam, como se estivessem fazendo push -ups. Ao exalar, você precisa jogar a cabeça e permanecer nesta posição por alguns segundos. Faça 7 a 10 vezes e deite-se no chão por cerca de um minuto, então você pode fazer mais algumas abordagens.

O Hatta Yoga tem muitas poses que permitem estender a relação sexual e evitar impotência precoce. Os homens são recomendados para lótus, montanhas e gafanhotos. Vale lembrar que eles estão envolvidos em ioga com o estômago vazio, de preferência imediatamente após acordar e ao ar fresco.

Ervas para aumentar a ereção

Os curandeiros folclóricos não se cansam de falar sobre as propriedades benéficas de várias ervas. A fitoterapia acelera a circulação sanguínea, melhora os processos metabólicos e aumenta a imunidade. Algumas plantas estimulam a produção de testosterona, responsável pela potência do jovem. As ervas não causam vício e efeitos colaterais, e uma reação negativa desaparece imediatamente após o término do curso. A composição dos suplementos alimentares geralmente inclui plantas terapêuticas, por isso é permitido usá -las em sua forma pura. Para estender a função erétil, as seguintes ervas são recomendadas:

• urtiga;
• rosa quadril;
• Kalgan;
• MEU de São João;
• yochimbe;
• ruivo;
• tomilho;
• rábano;
• Ervas altai.

Às vezes, os fãs da medicina tradicional complicam um remédio simples para aumentar a ereção, combinando plantas entre si. Se não houver conhecimento nessa área, é recomendável comprar uma taxa pronta em uma farmácia. Como regra, uma bolsa (ou 1 colher de sopa de matérias -primas leves) é derramada com um copo de água fervente, insistida e bêbada. Para melhorar a ação, você pode adicionar limão, um pedaço de raiz de gengibre, mel, bálsamo de limão, pétalas de rosa.

Nutrição adequada

Em alguns homens, um membro não permanece devido a uma dieta desequilibrada-o corpo simplesmente não possui substâncias úteis suficientes para o funcionamento normal. A nutrição adequada evitará falhas no trabalho do sistema reprodutivo, bem como impedir o tratamento com medicamentos. Os jovens definitivamente precisam comer vários verduras, cebolas e alho, aipo, além de nozes e iguarias do mar (especialmente ostras, salmão). Os produtos de ereção devem conter muitas vitaminas e minerais, caso contrário, você terá que escolher um complexo de vitaminas.

A impotência é uma doença grave que pode levar a várias complicações. Não apenas o sistema reprodutivo sofre, mas também o restante dos órgãos. Começa precisamente com uma deterioração em uma ereção; portanto, percebendo esse sintoma, é necessário agir sem demora. É importante identificar a causa da falha, escolher ferramentas eficazes e seguir as recomendações dos médicos. Se nem os métodos folclóricos para apoiar o nível de testosterona, nem os esportes, nem os alimentos tiveram resultados, permanece o uso de medicamentos ou intervenção cirúrgica.